SUPLEMENTOS DE PROTEÍNAS DE AISLADO DE SUERO LÁCTEO (WHEY PROTEIN)
La Proteína de Suero de Leche (PSL) o “Whey Protein” es una ayuda ergogénica nutricional con un grado de evidencia A (la mayor de todas) por la AIS, por lo que se ha demostra
La Proteína de Suero de Leche (PSL) o “Whey Protein” es una ayuda ergogénica nutricional con un grado de evidencia A (la mayor de todas) por la AIS, por lo que se ha demostra
Una ayuda ergogénica es aquella sustancia, dispositivo o práctica que mejora el rendimiento deportivo; desde el punto de vista nutricional, farmacológico, fisiológico, psicoló
El agua interviene en múltiples funciones en el organismo ya que regula la temperatura corporal, es el medio donde se dan las reacciones metabólicas, lubrica articulaciones, entr
El estudio de la composición corporal del deportista es una herramienta esencial para el nutricionista deportivo. Existen diversas metodologías y técnicas, entre las cuales se e
Ingredientes: Leche semidesnatada (200 mL = 1 vaso) Copos de avena (30 g = 3 cucharadas soperas) Canela en rama y/o en polvo Opcional: edulcorante líquido, cacao desgrasado, esen
Ingredientes: Pechuga de pollo (100 g) Pimiento rojo (100 g = 1 unidad) Pimiento verde (150 g = 1 unidad) Cebolla (50 g = ½ unidad) Tortitas mexicanas (80 g = 2 unidades) Sal y pi
Ingredientes: Alubias (80 g) Zanahoria (100 g = 1 unidad) Calabacín blanco (75 g = ½ unidad) Pimiento amarillo (75 g = ½ unidad) Cebolla dulce (25 g = ¼ unidad) Calabaza (un tr
Carlos Taberner y Ricardo Ojeda de la Academia de Tenis Lozano-Altur, en el 303 ATP y 233 ATP respectivamente. Nos hemos desplazado hasta Valencia para trabajar con ellos, Carlos
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